personal trainer Almere

Torso Lifestyle Centre heeft een personal trainer Almere

Bij Torso Lifestyle Centre in Almere, wordt er persoonlijk aandacht verleend aan elk individu in groepsverband, ze hebben een personal trainer Almere. De focus van personal Training wordt vooral gelegd op het adviseren van voedingskeuzes en op coaching van het meest passende fitnessprogramma. Hierbij krijgt iedere klant de hoeveelheid begeleiding naar eigen wens. Hierbij worden er daarom ook groep sessies georganiseerd en Buddy workout’s. Bij de groep sessies wordt de nadruk gelegd op gezonde bewegingen die je in het alledaagse leven doet zoals: traplopen, boodschappen tillen  en stofzuigen. 

Torso Lifestyle Centre

Groepen

De groep bestaat uit 4 personen en er is daarom ook veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Vanwege de kleine groep ontstaat er sociale controle en motiveren personen ook elkaar om het beste uit zichzelf te halen. Er is grote variatie aan gezamenlijke oefeningen onder professionele begeleiding, waarin het belangrijk is dat de klanten progressie maken en plezier beleven. Bij de Buddy workout’s train je met zijn tweeën en een begeleider (Naar voorkeur een maatje). Het belang van de Buddy workout is dat je samen hetzelfde doel voor ogen hebt, dit maakt de gezamenlijke uitdaging interessanter. Het sociale aspect van de Buddy workout is meer aanwezig dan bij de individuele begeleiding en het is ook iets goedkoper. Als je geen buddy hebt wordt je graag geholpen en wordt er een passend iemand aan je gekoppeld. Voor de Individuele begeleiding Stempel jij je eigen fitness route uit. Van te voren krijg je dan ook 2x een gesprek waarin openheid centraal staat. Het fitness hiermee moet zowel uitdagend als haalbaar zijn. Voor meer informatie over personal trainer Almere kan je online kijken.